减肥餐15【做法日日更】
早上我看到我的网纹草有点枯了
喂她喝了点水
没想到2个小时就长直了
哈哈
今天的早餐是
荷兰豆炒蟹味菇&木瓜果捞
荷兰豆要盛出来的时候
有一种特别的亲切感
才想到
我8岁那年吃了好久的这个东西
童年的回忆
炒熟了绿油油的
豆子嫩嫩的
果捞放冰箱里凉了一下吃起来爽爽的
两种做法都很简单
开动吧！
荷兰豆炒蟹味菇
准备：
荷兰豆若干
蟹味菇一小把
1.两种洗净
2.热锅下油
3.放蟹味菇
4.放生抽，鱼露，醋一丢丢
5.放荷兰豆
6.放盐一点点
7.炒的鲜亮就放味精出锅
木瓜果捞
准备：
木瓜半个
黄色圣女果几颗
李子一个
希腊酸奶半盒
1.水果洗净放入杯子里
2.加入酸奶
3.拿着杯子蹲一蹲让奶渗透到下面去
4.冷冻10分钟
开吃吧～
喜欢什么，就去做啊！
评论(8)
热度(19)